Қалай дұрыс мақсат қою керек?

Мақсат қою – табысты өмірдің негізі. Алайда көп жағдайда адамдар арманына жете алмай жатады. Оның басты себебі – мақсаттың дұрыс қойылмауы. Нақты емес, өлшенбейтін немесе жоспарсыз мақсат мотивацияны төмендетіп, нәтижеге жеткізбейді. Осы материалда мақсат қоюда жиі кездесетін қателер мен оларды болдырмау жолдары қарастырылады.

1. Мақсаттың тым жалпылама болуы

Көп адамдар «Мен бай болғым келеді» немесе «Мен салауатты өмір салтын ұстанғым келеді» деп ойлайды. Алайда мұндай мақсаттар нақты емес, сондықтан оған жету қиын.
Мақсатты нақты қойыңыз. Мысалы: «Жыл соңына дейін ай сайын 50 000 теңгеден жинаймын» немесе «Аптасына үш рет спортзалға барамын».

2. Өлшенбейтін мақсат қою

«Мен бақытты болғым келеді» деген мақсаттың орындалған-орындалмағанын анықтау қиын.
Мақсатты нақты өлшеммен белгілеңіз. Мысалы: «Аптасына екі рет достарыммен кездесемін және жаңа хобби бастаймын».

3. Тым қиын немесе қол жетпейтін мақсат қою

Кей адамдар бірден үлкен нәтижеге қол жеткізгісі келеді. Бұл мотивацияның тез төмендеуіне әкеледі.
Мақсатты кіші қадамдарға бөліп, біртіндеп жүзеге асырыңыз. Мысалы, бірден марафонға дайындалудың орнына аптасына 2–3 км жүгіруден бастаған жөн.

4. Жоспарсыз мақсат қою

Мақсат бар, бірақ оған жету жолы айқын емес. Бұл да сәтсіздікке әкелуі мүмкін.
Әр мақсатқа нақты жоспар құрыңыз. Күнделікті немесе апталық әрекеттерді белгілеп, нәтижені бақылап отыру мотивацияны арттырады.

5. Ішкі мотивациясыз мақсат қою

Тек қоғам үшін немесе өзгелердің пікіріне бола қойылған мақсат ұзаққа бармайды.
Мақсат сіз үшін маңызды болуы тиіс. Ішкі мотивация болған жағдайда қиындықтарды еңсеру әлдеқайда оңай.

Қорытындылай келе, мақсат қою – тек армандау емес, оған жетудің нақты жолын жоспарлау. Мақсат нақты, өлшенетін, қолжетімді, жоспарланған және өзіңіз үшін маңызды болса, нәтижеге жету әлдеқайда жеңіл болады. Кішкентай қадамдар арқылы үлкен жетістікке жетуге болады.